Xem điện thoại, uống cà phê ngay, bỏ ăn sáng, ít vận động, không uống nước, tiêu thụ nhiều đường, xem tin tức tiêu cực là các thói quen buổi sáng gây hại. Thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và năng suất cả ngày của chúng ta. Một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra tác động tiêu cực nếu không được ngừng lại kịp thời.

Sử dụng các đồ uống dưới đây có thể khiến da ngày một xấu hơn và khiến bạn trông già đi nhanh chóng.

Đậu Hà Lan chứa nhiều chất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh mãn tính, nhất là đối với người thừa cân, béo phì và người bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp...

Protein có nghĩa là đạm và theo tiếng của Hi Lạp protein có nghĩa là KHÔNG THỂ NÀO THIẾU ĐƯỢC. Vậy Protein có những vai trò như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết ngay sau đây nhé.