Gan là cơ quan quan trọng giúp thải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể. Khi gan gặp vấn đề, cơ thể sẽ gửi những "tín hiệu cảnh báo" mà bạn không nên bỏ qua

Hít thở không chỉ là hoạt động tự nhiên mà còn là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt đối với những người đang muốn cải thiện chức năng gan. Học cách thở đúng có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường oxy trong máu, hỗ trợ gan thải độc hiệu quả hơn.

Giấc ngủ và dinh dưỡng là hai yếu tố không thể tách rời trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe của gan. Trong đó, vitamin B đóng vai trò như một chất xúc tác quan trọng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và chức năng của gan.